træn teknik på udvalgte dele af søndagens MTB rute

Du kan vælge mellem to forskellige kurser. Et i grundlæggende teknik og et i svingteknik. Begge kurser foregår på udvalgte dele af søndagens MTB race "Den gode, den onde og den grusomme".

Tilmelding ved betaling til mobile pay, se herunder.


kurserne

MTB svingteknik (max 15 pladser)

LØRDAG DEN 19. AUGUST 15:30-17:30

At være effektiv I sving giver flow på sporet.

Vi arbejder med sving på flere forskellige måder. Udgangspunktet er at
arbejde med kørestillingen, så balancen kan bevares gennem sving.

Vis din foretrukne teknik, få sparring og udvid dit repetoire med nye måder at svinge på.

Er du ny I sporten eller trænger din teknik til et brush up efter en trænings
pause, er kurset noget for dig.

Medbring mountainbike, hjelm og drikkedunk.

Mødested: p-pladsen ved Skovlyst (klik for Google map)

Instruktør: Poul Erik Christensen

Specialpris:
Voksen kr. 100,-
Børn fra 12 - 16 år Kr. 50,-

Tilmelding ved indbetaling på mobile pay 60673357

Skriv venligst “Outdoor Sydfyn svingteknik” i tekstfeltet.

 

 

 

MTB Grundkursus (max 15 pladser)

LØRDAG DEN 19. AUGUST 13:00-15:00

HOldtræning begynderteknik.jpg

Mountainbike er for alle og aller sjovest, når teknik og sikkerhed er i orden.

På dette introduktionskursus træner vi grundlæggende færdigheder.

Vi arbejder med bremseteknik, op- og nedkørselsteknik, sving og mindre
forhindringer I skoven.

Når grundteknikken er på plads, er det nemt at bygge nye færdigheder på.

Er du ny I sporten eller trænger din teknik til et brush up efter en trænings
pause, er kurset noget for dig.

Medbring mountainbike, hjelm og drikkedunk.

Mødested: p-pladsen ved Skovlyst (klik for Google map)

Instruktør: Poul Erik Christensen

Specialpris:
Voksen kr. 100,-
Børn fra 12 - 16 år Kr. 50,-

Tilmelding ved indbetaling på mobile pay 60673357

Skriv venligst “Outdoor Sydfyn grundkursus” I tekstfeltet.

Læs om om de mange tilbud om fysisk test, personlig træning og mountainbike kurser for private, virksomheder og foreninger på www.essilaub.dk eller Facebook essilaub.dk Grønholtsporet