Sikkerhed og krav for deltagelse 2024

info 2025 ikke opdateret

kig forbi 1. juni 2024


Is-svømning er for alle og der er mange sundhedsmæssige positive effekter, men du skal have respekt for både vand og kulde. Derfor har vi en række klare anbefalinger og krav for deltagelse.

Is-svømning er ikke uden risiko.

Vi anmoder om at du tager vores anmodninger meget seriøst.

Kravene skal selvsagt opfyldes for deltagelse. Dokumentation kræves.

Al deltagelse er på eget ansvar. Vi har et set up med fokus på sikkerhed med læger og livreddere.

Anbefalinger

  • Du skal være dus med det kolde vand. Du skal have svømmet længere end den distance som du stiller op i. Du skal have været længere tid i koldt vand end det tager dig at svømme distancen.

  • Sørg for at få noget varmt te at drikke, når du kommer op af vandet. Vi har varm te på kanden til alle og står klar med en kop til dig.

  • Du skal være kuldetilvænnet. Du skal gennem vinteren have været i havet et par gange om ugen.

  • Vi anbefaler sundhedstjeck hos egen læge ved deltagelse på 25, 50 og 100 meter.


KRAV ALLE DISTANCER

  • Under svømningen må du have badebukser på, som ikke er over knæene eller en badedragt, hvor stropperne ikke er bredere end skulderen eller dækker halsen.

  • Du må bære svømmebriller (goggles) og en silikone eller latex badehætte. Medbring gerne din klubbadehætte, så man kan se hvor du kommer fra. Badehætten skal beholdes på indtil du har fået varmen eller erstattes af en hue.

  • Af sikkerhedsmæssige grunde skal alle bære et hoftebælte (nylonbælte med spænde) fra en havtaske (eller lignende. Som denne version der er billig.

  • Andre ting som ( neopren-handsker og fødder mv. er ikke tilladt). Briller og ørepropper er tilladt. Vi anbefaler ørepropper til de længere distancer.

  • Du skal være feber-fri på konkurrencedagen (vi tjekker din temperatur ved check-in), alle distancer. Vi er klar over temperaturen hos nogen stiger lige inden konkurrencen som en fysiologisk respons. Dette tager vi højde for.

  • Du skal være fyldt min. 16 år per 31/12 2024 for at deltage på 25, 50 og 100 meter.

  • Hvis du er under 18 år på konkurrencedagen skal du have underskrevet forældre-accept og have en forældre til stede under hele konkurrencen.


KRAV KUN FOR 250m, 500m og 1.000m distancerne

  • “Krav alle distancer” (se ovenfor) gælder også her.

  • Du skal være fyldt min. 18 år per 31/12 2024 for at deltage på 250, 500 og 1.000 meter.

  • Du skal bestå lægetjeck på dagen (blodtryk og temperatur).

  • Du skal fremvise følgende dokumentation på dagen på 250, 500 og 1.000 meter:

    • Sundhedstjek i form af en udfyldt og printet IISA´s medical assessment form

    • Print af EKG (type 12) fra egen læge.

Find links og se de specifikke krav for hhv 250m, 500m og 1.000m i linksene nedenfor.


OUTDOOR SYDFYN STØTTES AF: